Aprendiendo a Auto-Explorarse

El tema del Auto-Conocimiento a veces pareciera rimbombante, y aleja a las personas creyendo que uno tiene que ser un sabio de la montaña para iniciar esa exploración.

Desde mi punto de vista, la Auto-Exploración es una Posibilidad de la que disponemos todos los Seres Humanos. Requiere de Decidir hacerlo, de Atención, y de Constancia para Darse Cuenta.

Voy a empezar por algo muy básico. Cuando una persona viene con un problema, lo primero que suele suceder es que la persona no se da cuenta de que tiene varios ámbitos dentro de sí, que pueden estar en incoherencia:

- Uno es lo que dice su cuerpo
- Otro es lo que dice su sentir
- Otro es lo que dice su mente
- Y otro es lo que dice su corazón.

Aprender a discernir entre todos ellos, es una de las Bases de Lógica Terapéutica. Que la persona vaya Auto-conociéndose a través de esta sencilla diferenciación, le puede dar mucha claridad de lo que le sucede.

Cuando las personas llevan mucho "camino espiritual" realizado, uno de los inconvenientes que encuentran es que puede que Pierdan las BASES más sencillas, cuando es en ellas que todo lo que han investigado, se va a poner en PRÁCTICA, en forma VIVA, de manera fácil.

Cuando creemos que deberíamos alcanzar metas elevadísimas, nos quedamos alejados de nuestro corazón y de nosotros mismos, pero cuando volvemos a estas bases, después de haber hecho un largo recorrido de investigación, o bien, por primera vez, en ambos casos, la sencillez del Discernimiento va a ser tremendamente útil y productiva.